|
"Các bạn cứ nghĩ là khi đi tập cần phải bổ sung rất nhiều thứ,... đóng tiền mấy chục triệu, mua đồ các thứ,... nhưng các bạn chỉ cần 500 nghìn một tháng, đến phòng tập trước đi đã, xong chỉ cần về nhà ăn cơm. Tạo cho việc tập trở thành điều hết sức đơn giản, để mình có thể duy trì nó. Chứ không phải đột xuất đến một sự kiện nào mình cần đẹp, hay mùa hè muốn đi biển mặc bikini thì mới đi tập. Tập là phải duy trì, để tốt cho sức khỏe của mình". (Anh Mạnh CR7 - Khách mời của Inside the Box) |
"Một khi bạn bắt đầu tập luyện, bạn sẽ phải duy trì nó đúng không, đấy là lý do tôi không bao giờ bắt đầu". - Hội người lười lên tiếng 🐧
Trả lờiXóaTiền tập k phải vấn đề. Quan trọng là duy trì kỷ luật rèn luyện sức khoẻ dc bao lâu thôi :))))
Trả lờiXóaTập dc 1 tiếng là thằng bạn gọi đi uống bia 😅 tặc lưỡi 🤣
Trả lờiXóaBài tập khó nhất là “Kiên trì” 😬
Trả lờiXóaNgày làm đến 6h, về con cái cơm nước xong xuôi đến cm 9h tối. Vèo cái hết ngày éo bỏ ra tí tgian nào 😩😩
Trả lờiXóatập 30p , đi uống cf 90p :v
Trả lờiXóaTập mấy phòng tập cỏ cỏ nó sướng hơn mấy phòng hiện đại!
Trả lờiXóaQuan trọng là kiên trì,tự ở nhà chống đẩy dc hẵng nghĩ đến phòng tập,chống đẩy, vít xà còn lười thì...
Trả lờiXóaAlo. Tập gym xong rẽ về quán bia nhé 😂
Trả lờiXóaNếu muốn ng ta tìm cách, nếu ko muốn ngta tìm lý do. Tôi đây đang nấu cơm cũng làm 20 cái chống đẩy, thế là ngày đều 4-5 chục cái 😀
Trả lờiXóaChỉ cần tập thôi là đủ săn chắc rồi,thêm ăn kiêng bóp mồm bóp miệng tí là được.
Trả lờiXóaTập gym xong đá ly trà sữa cho tỉnh người 😅 tập xong dẹo luôn 😒
Trả lờiXóaPhòng mình đang tập đóng 3 tháng còn có 520k kìa =)) cứ chịu khó vận động cho khoẻ là dc.
Trả lờiXóaMua đôi giày 5 củ, đồng hồ 10 củ, tai nghe 3 củ là sẽ có động lực tập mỗi ngày.
Trả lờiXóaPhải tập gym cỏ mới thấy vui.
Trả lờiXóaChẳng thực phẩm chức năng nào hay phương pháp gì hiệu quả bằng việc chăm chỉ tập luyện cả.
Trả lờiXóaTập hùng hục suốt ngày, ăn đủ xong lên mạng nói mỗi ngày 5p là bạn sở hữu 6 múi. Thôi ạ. Bịp. Gym nó là bộ môn tốn kém. Tập đi rồi biết.
Trả lờiXóaTập được 30p thì mấy cốc bia lao ra chặn đường. Chán.
Trả lờiXóaMục đích tôi đi tập chỉ để ăn cho tê mồm mà méo bị béo phì thôi :v
Trả lờiXóaHồi mấy năm trước còn đi tập, toàn nghèo với nhau mà muốn vai u thịt bắp nên truyền tai nhau bột đậu thần thánh, uống vào đầy bụng v~n :))))) Thằng nào điều kiện hơn tý thì mua được bịch whey concentrate 400k về uống dè uống dặt. K nghĩ ra ức gà, trứng gà, chuối…rẻ mà an toàn hơn.
Trả lờiXóaTrước sinh viên trưa ăn mì tôm chiều về đi tập đây.
Trả lờiXóaVới số tiền đó mua đôi giày đi chạy bộ. Thích thì chạy k thì nghỉ làm chó j phải đến phòng tập.
Trả lờiXóaN là sự kiên trì k bỏ cuộc. M 53kg tập ăn uống bt k dùng gì. Duy trì 1h 1 ngày đều. Sau tg tăng đc 10kg.
Trả lờiXóaSao không đi xách vữa nhỉ? Vừa có tiền vừa bao có cơ bắp luôn 😃
Trả lờiXóaCó tiền thì ăn uống tập luyện theo kiểu có tiền, ko có tiền thì an uong tập kiểu ko có. Miễn là duy trì dc thói quen tập luyện đều đặn ít nhất 6 tháng trở nên mới nói chuyện dc
Trả lờiXóaCâu nói mấy a sale phòng tập hay nói thế.
Trả lờiXóaĐóng 15triệu tập 3 ngày. Phòng tập điện toàn thấy máy bận =)))
Trả lờiXóaNăm nghỉ có 2 lần thôi
Trả lờiXóaMỗi lần 6 tháng
Chuẩn luôn trước mình làm qly sales ra thuyết phục khách hàng bảo việc đầu tiên là đi tập đều đã =)))
Trả lờiXóaMình gạ mấy đứa bạn đi tập gym thì kêu t sợ to cồng kềnh ghê lắm. Gạ mấy ông tập gym đi chạy cùng thì kêu tao sợ người teo tóp toàn da bọc xương mất :)) Hết thuốc
Trả lờiXóaCái quan trọng nhất là bỏ đc cái bệnh lười của bản thân trc đã , còn tiền phòng bao nhiêu ko quan trọng 😂
Trả lờiXóa